sobota, 2 maja 2015

Omlet owsiany


"Nieważne skąd pochodzisz. Ważne dokąd zmierzasz." - Brian Tracy

Składniki:
4 łyżki płatków owsianych
2 jajka
2 łyżki mleka
szczypta sody oczyszczonej
10 odżywki białkowej
opcjonalnie słodzik
ulubione dodatki (u mnie banan, jabłko, domowy dżem)

Płatki owsiane, jajka, mleko, sodę i odżywkę wymieszać i odstawić na 15 minut. Po upływie tego czasu smażyć na dobrze rozgrzanej patelni z obu stron na rumiany kolor. Podawać z ulubionymi dodatkami.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz