"Jeśli twoje działania inspirują innych by więcej marzyć, więcej się uczyć więcej robić i stać się
kimś lepszym - jesteś liderem " John Quincy Adams
Składniki:
2 średnie banany
1,5 szklanki płatków owsianych
50 g suszonej żurawiny
50 g pestek słonecznika
20 g ziaren sezamu
40 g otrąb pszennych
2 łyżki miodu
1,5 szklanki płatków owsianych
50 g suszonej żurawiny
50 g pestek słonecznika
20 g ziaren sezamu
40 g otrąb pszennych
2 łyżki miodu
Banany miksujemy na gładką masę, a następnie dodajemy wszystkie
pozostałe składniki i mieszamy łyżką. Masę odkładamy na bok na ok. 15 minut,
aby płatki owsiane trochę napęczniały.
Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Masę równomiernie rozprowadzamy łyżką. Pieczemy około 30 minut w 180 stopniach. Ostudzoną masę kroimy na batoniki.
Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Masę równomiernie rozprowadzamy łyżką. Pieczemy około 30 minut w 180 stopniach. Ostudzoną masę kroimy na batoniki.
Źródło przepisu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz